Aqua Weight

    La Formule WEIGHT ouvre la porte à l'intégration dans notre alimentation quotidienne de toutes les catégories d'aliments.

    Ainsi, la Formule WEIGHT préconise une alimentation la plus variée possible et surtout de consommer chaque jour :

    5 fruits et légumes (2 fruits et 3 légumes)
    2 portions de produits laitiers
    2 cuillères à café d'huile (olive, colza, tournesol, lin)
    1.5 litre d'eau par jour
    Et bien sûr, des féculents, des protéines…

    Tous les aliments sont autorisés (même le chocolat…) il suffit juste de gérer les quantités…
    Les Plats sont traduits en nombre de points à intégrer dans le quota quotidien qui vous est alloué.

    Généralement, il convient de prendre un plat par repas ou bien une ou deux entrées et un dessert, sinon le nombre de points quotidiens risque d’exploser !..

    Tous nos plats sont calibrés et pesés au gramme près.

    Contactez nous pour faire le point sur la formule la plus appropriée pour vous

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    FAQ

    Tous les aliments sont autorisés (même le chocolat…). Il suffit de les intégrer dans le quota quotidien de points.
    Oui, à l’exception de l’avocat. Celui-ci équivaut à 4 points pour un demi-avocat.
    Privilégier les viandes et les poissons grillés, les légumes.Evitez les salades avec trop d’huile (ou demandez l’assaisonnement à part). Vous pouvez aussi utiliser vos points joker pour vous faire plaisir.
    En moyenne entre 500g et 1kg par semaine.
    Tout est permis. Par exemple, pour 6 points : 2 tranches de pain + beurre (10g) + une cuillère à café de confiture ou 1/2 tranche de jambon ou 1 yaourt + 1 fruit.
    Oui, il faudra déduire les points du quota quotidien : Champagne : 1 coupe = 3 points - Vins : 1 verre = 3 points.

    Les autres formules